중년이 되면서 허리둘레를 걱정하는 사람들이 많다. 허리둘레가 클수록 성인병 등의 위험이 높아지기 때문이다.
현대의학에서도 비만을 단순 증상이 아닌 하나의 질병으로 인식하고 있는 추세다. 비만은 단순히 체중이 많은 것을 뜻하는 것이 아니라 신체 내에서 차지하고 있는 지방의 비율로 결정되는데, 체내 구성분 중 지방의 비율이 높은 질병을 비만이라고 한다.
정확하게는 체지방률이 남성의 경우 25%, 여성은 30%를 초과하면 비만으로 진단하며, 질병으로 인식하는 체질량지수(BMI)는 25 이상이다. BMI는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값을 말하며, BMI 25이상일 경우 1단계 중증도 비만, 30이상일 경우에는 2단계 고도비만이라고 한다.
비만은 각종 성인병의 원인이 되기 때문에 가장 문제다. 이러한 문제를 예방하기 위해서는 내장지방형 비만과 피하지방형 비만 모두 관리가 필요하다.
내장지방형 비만은 생활습관 개선 및 에너지 섭취를 줄이고 소비를 늘리는 운동 습관을 꾸준히 유지하면 관리 및 예방이 가능하다.
또 비만이거나 비만 위험군인 사람들의 경우 생활 습관 개선과 스피루리나 섭취를 병행하면 생활습관성 질환들도 효과적으로 관리할 수 있다.
무엇보다 스피루리나는 칼로리가 낮고 균형이 잡힌 영양소를 모두 함유하고 있으면서 콜레스테롤과 중성지방의 합성을 억제시키고 장에서의 흡수를 방해하여 최근 인기가 많은 건강식품 중 하나다.
효능이 좋은 스피루리나 제품은 (주)이에스그룹의 지구스피루리나 제품이 대표적이며, 지구스피루리나 원말부터 엘-카르니틴이 함유된 지구스피루리나-엘Ⅱ, 녹각추출물이 함유된 ‘지구스피루리나-에이’ 외에도 타우린, 비타민D, 비타민C 등을 함유하는 다양한 제품으로 출시되어 있다.
관련 제품 구입 및 상세 내용은 ㈜이에스그룹 홈페이지(www.spirulina.co.kr)를 통해 확인하면 편리하다.
