김수영 65kg 감량 vs 정아름 아메리카노 다이어트
김수영 65kg 감량 김수영 65kg 감량
김수영 65kg 감량 소식과 함께 정아름이 언급한 `커피로 다이어트`도 이슈로 떠올랐다.
미스코리아 출신 트레이너 정아름은 지난 1월 자신의 블로그를 통해 `커피로 다이어트`라는 제목의 글을 게재한 바 있다.
정아름은 "운동 전 카페인을 마시면 체지방연소를 돕고 일시적인 대사량을 높여준다"며 "매일 스타벅스 아메리카노 숏사이즈(Short size)를 테이크아웃한다. 단 아메리카노와 에스프레소, 아이스아메리카노에 한해서만 도움이 된다"고 설명했다.
또한 그는 "한 가지 주의할 점은 카페인의 내성 작용이 생길 수 있으므로 한 달이나 한 달 반 정도 꾸준히 마셨다면 다음 한 달 정도는 쉬어준 뒤 다시 마시는 게 효과적"이라고 덧붙였다.
