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| ▲(사진=SBS) |
`퇴직금 계산기` 고단한 한국인 월급·수면 부족?
퇴직금 계산기가 화제를 모으고 있다.
포털에 올라 온 퇴직금 계산기는 입사일자, 퇴직일자, 재직일수, 재직기간에 따른 퇴직금 계산, 기본급, 기타수당, 재직기간에 따른 기본급, 연간상여금 총액, 연차수당, 1일 통상임금, 평균임금계산 등을 종합해 산출한다.
한편, 이런 가운데 직장인들이 꼽은 스트레스 원인 1위는 `월급`인 것으로 나타났다.
피닉스게임즈에서 모바일게임 `치고박고 무한상사`를 이용하는 60만명을 대상으로 `당신의 가장 큰 스트레스 원인을 골라보세요`라는 질문에 전체 이용자의 20%가 `들어오자마자 나가는 월급`을 선택, 1위를 차지한 것으로 알려졌다.
경제적인 부분과 관련해서 ▲생활비(9.4%) ▲통장잔고(9.4%) ▲적은 월급(9.4%)이 공동 5위에 오르는 등 직장인들의 스트레스 중 경제적인 부분이 영향을 줬다.
이외에도 ▲야근(4.5%) ▲주말특근(3.7%) ▲퇴근시간 일감(3.2%) 등 과도한 업무로 개인 여가시간을 갖지 못하는 부분에 많은 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다.
한편, 한국인은 평균 수면 시간이 6시간 35분으로 조사돼 안타까움을 자아내고 있다.
`한국갤럽`에 따르면 한국인의 평균 기상시각은 오전 6시 34분이다, 오전 6시대 기상이 32%에 달했고 6시 이전도 24%, 7시대 26%, 8시 이후 16%의 분포를 보였다.
피로누적, 스트레스 해소 식품으로는 어떤 것이 좋을까.
미국의 여성생활 잡지 `위민스 헬스(Women`s Health)`는 아몬드가 들어간 다크 초콜릿. 호두, 피스타치오 등 각종 견과류. 고구마, 베리가 들어간 요구르트, 채소, 와인, 녹차 등을 스트레스 해소 식품으로 추천했다.
