혓바늘이 생기는 원인 뭐지?
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`혓바늘이 생기는 원인` 건조한 봄철, 혓바늘 통증을 호소하는 이들이 많다.
혓바늘이란, 혀 돌기에 염증이 생긴 것을 말한다. 혓바늘이 생기는 원인은 대부분 과로, 스트레스 등과 연관이 있다.
혓바늘은 특별한 전신질환이 없는 한 별다른 치료 없이도 1~2주 정도면 없어진다.
하지만 혀에 생긴 질환이 2~3주 이상 지속되거나 아프지 않으면서 같은 자리에 반복적으로 생기면 혀암 등의 가능성도 있으므로 이비인후과 전문의를 찾아야 한다.
특히 통증이 사라져도 특정 부위의 궤양이 3주 이상 지속될 경우에는 조직검사를 통해 구강암 인지 여부를 확인하는 것이 좋다.
혓바늘은 비타민A나 비타민C가 부족해도 잘 생기므로 영양 섭취를 잘 해야 한다.
가글을 하고, 물을 자주 마시고, 채소와 과일을 먹는 게 혓바늘 방지에 도움이 된다. 맵거나 짠 음식, 뜨겁고 딱딱한 음식은 입안에 상처를 입힐 수 있으므로 피해야 한다. 담배나 술은 입 속 침을 마르게 하므로 피해야 한다.
혓바늘이 생겼을 때는 비타민A, 비타민C가 풍부한 채소나 과일을 많이 먹는 게 좋다. 특히 토마토, 가지, 꿀, 우유, 연근 등이 혓바늘을 완화하는 데 효과적이다. (사진=네이버 건강)
