봄청 산행 안전수칙·황사 대비 건강 수칙 알아보니...
봄철 산행 안전수칙이 눈길을 끈 가운데 황사 대비 건강수칙에 대해 관심이 증가하고 있다.
질병관리본부는 매년 3, 4월 찾아오는 황사에 대비해 `황사 대비 건강수칙`을 발표했다.
황사에 취약한 호흡기 질환자, 노약자, 어린이는 외출을 가급적 삼가하고 부득이 외출을 해야 할 경우에는 황사 마스크를 착용을 추천한다.
또한 천식 환자인 경우에는 기관지 확장제를 지니고 다녀야 하며, 일반인의 경우에도 안과질환, 호흡기질환, 피부질환 등이 발생할 수 있으므로 황사 예·특보 발령 시에는 야외 활동을 자제해야 한다.
특히 충분한 수분 섭취와 실내 습도를 유지해야하며, 외출 시에는 황사마스크를 착용하고, 콘택트렌즈보다는 안경이나 선글라스를 착용할 것을 권장하고 있다.
또 외출 후에는 신체를 깨끗이 씻어야 한다고 강조했다..
한편, 산행 안전 수칙에는 등산화 제대로 된 것 착용하기, 방수 방풍의 준비, 헤드램프와 보조자일, 비상식량 준비하기 등이 있다.