체중 증가하는 뜻밖의 이유, '늘어난 뱃살' 간단한 동작으로 쉽게 빼는 방법

체중 증가하는 뜻밖의 이유, `늘어난 뱃살` 간단한 동작으로 쉽게 빼는 방법


체중 증가하는 뜻밖의 이유 체중 증가하는 뜻밖의 이유

체중 증가하는 뜻밖의 이유가 관심을 모으고 있는 가운데 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 `뱃살 빼는 운동`이 눈길을 끈다.


한 포털 사이트에서는 뱃살을 뺄 수 있는 간단한 운동법을 소개했다.

소개 한 영상은 `무릎사이 총쏘기`라고 불리기도 하는 `카우보이 싯업`은 전신 근력 발달과 복부 지방 연소에 효과가 탁월해 복근을 만들기에 효과적이다.



특히 유명 다이어트 전문가인 숀리가 소개한 이 방법은 집에서도 간단히 따라할 수 있어 시선을 끌고 있다.

기본 동작에 총을 쏘는 듯한 동작이 추가되어도 팔 부위도 함께 자극할 수 있으며 1분만 반복해도 효과를 볼 수 있다.