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| ▲(사진=SBS) |
`모공을 지켜라` 황사 미세먼지 피부관리 방법은?
따뜻한 봄이 왔지만 창문을 열 수가 없다. 봄의 불청객 황사, 미세먼지가 상공을 뒤덮었기 때문.
이제 황사 마스크는 필수가 됐다. 또 외출한 뒤 잘 씻어야 한다. 꼼꼼한 세안으로 피부와 모공을 청결히 유지하는 것이 중요하다.
이런 가운데 황사를 이기는 음식도 화제다.
황사 극복 방법은 몸에 수분을 주는 것이다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다.
또한 녹황채소, 물, 마늘, 생강, 해조류 등도 미세먼지를 배출하는데 효과적이다.
미세먼지는 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있다. 따라서 폐 염증에 좋은 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 생강 등이 효과적이다. 또 녹황채소 중 브로콜리는 면역력 강화에 좋다.
