SBS `좋은아침`에서 한의학 박사 장동민의 건강 레시피가 공개됐다.
2일 방송된 `좋은아침` `내 몸이 달라지는 아침`에서는 한의사 장동민의 건강 레시피가 공개돼 눈길을 끌었다.
이날 방송에서 한의사 장동민이 밝힌 자신의 건강 비결 첫 번째는 운동이었다. 그는 꾸준한 운동으로 20kg 감량을 성공한 바 있다.
한의사 장동민의 두 번째 건강비결은 옥수수수염 차였다. 옥수수수염 차는 우리 몸의 소통을 원활하게 해 주고 부종을 빼 줘 특히 숙취 해소에 좋다.
세 번째 건강비결은 호랑이 걸음이었다. 그는 "우리가 보통 호랑이 걸음이라고 많이 이야기하는데, 사람들이 걸을 때 힘없이 터벅터벅 팔(八)자로 걷게 된다. 의식적으로 다리를 삼각형으로 모으게 되면 힘이 들어가 척추가 곧아진다"라고 설명했다.
이어 한의사 장동민은 "걸을 때 무게중심을 약간 상부 쪽으로 끌어올린다는 의식을 가지고 걸으면 몸이 똑바로 서는 거다"라고 덧붙였다.
마지막 한의사 장동민의 건강 비결은 식습관이었다. 그는 자신의 몸 상태에 따른 맞춤 처방으로 식습관을 관리하고 있었다.(사진=SBS `좋은아침` 방송화면 캡처)
한국경제TV 성지혜 기자
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