'두툼한 외투보다'…겨울 의류 건강하게 입는 법

▲"얇은 옷 여러 벌이 입는 게 더 따뜻" (사진= YTN )

"얇은 옷 여러 벌이 입는 게 좋다."

"옷마다 공기층 형성해 보온성 높인다."

"추위에 자꾸 움츠러들면 관절에 악영향"

강추위가 엄습한 가운데 겨울 의류 건강하게 입는 법이 공개됐다.

춥다고 계속 웅크리면 신체 관절에 무리를 줄 수 있다. 특히 목과 어깨 통증을 유발할 수 있다. 전신 스트레칭을 통해 경직된 몸을 유연하게 해줘야 한다.

또 춥다고 무조건 두툼한 외투 한 벌만 입어선 곤란하다. 얇은 옷을 여러 겹 껴입는 게 좋다.

이럴 경우 옷마다 따뜻한 공기층을 형성해 보온성을 높이는 것으로 알려졌다.

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