'공포의 요요'"…다이어트 요요현상 원인?

▲"공포의 요요현상 원인은 무엇일까?" (사진=MBC)

"공포의 요요현상 원인은 무엇일까?"

"체중감량은 너무 힘들어. 자기 자신과의 싸움인 듯."

"나도 날씬해지고 싶다."

인터넷 누리꾼들 사이에서 요요현상 원인이 화제다.

요요현상 원인 중 하나는 나쁜 식습관 때문인 것으로 알려졌다. 또 신체활동량이 적은 것도 원인이라고.

요요현상을 최소화하기 위해서는 균형잡한 영양식, 저열량 식사요법이 요구된다. 이와 함께 꾸준한 운동을 병행해야 한다.

다이어트 요요현상 원인 소식을 접한 누리꾼들은 "다이어트 요요현상 원인, 흠 그렇구나" "다이어트 요요현상 원인, 꾸준한 운동과 균형잡힌 식단이 중요하구나" "다이어트 요요현상 원인, 살빼고 싶다."등 다양한 반응을 보였다.