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| ▲누리꾼들 와글와글 "유산소 운동 꾸준히 해야 하나?" (사진=MBC) |
"마음처럼 쉽지 않아."
"유산소 운동 꾸준히 해야 하나?"
"내 살 좀 누가 가져가"
요요현상 원인이 누리꾼들 사이에서 화제다.
요요현상 원인 중 하나는 나쁜 식습관 때문인 것으로 알려졌다. 또 신체활동량이 적은 것도 원인이라고.
요요현상을 최소화하기 위해서는 균형잡한 영양식, 저열량 식사요법이 요구된다. 이와 함께 꾸준한 운동을 병행해야 한다.
다이어트 요요현상 원인 소식을 접한 누리꾼들은 "다이어트 요요현상 원인, 흠 그렇구나" "다이어트 요요현상 원인, 꾸준한 운동과 균형잡힌 식단이 중요하구나" "다이어트 요요현상 원인, 살빼고 싶다."등 다양한 반응을 보였다.
