독감 예방 실내환경,실내온도 너무 높으면 감기 확률 높아져...적정 온도·습도는?

쌀쌀한 날씨가 지속됨에 따라 감기 환자가 증가하고 있는 가운데 독감 예방 실내환경에 대한 관심이 높아지고 있다.

최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 `독감 예방 실내환경`이라는 제목으로 게시글이 게재됐다.

공개된 게시글에 따르면 독감 예방 실내환경에서 가장 적절한 실내 온도는 18~20도이며, 습도를 40~60% 유지하는 것이 좋다.

난방으로 인해 실내 온도가 갑자기 건조해지면 오히려 감기를 비롯한 호흡기 질환에 걸릴 확률이 높기 때문. 감기나 비염 등 호흡기 질환을 일으키고 악화시키는데 습도가 직접적인 영향을 미친다고 알려졌다.

알레르기가 있거나 천식환자가 있다면 습도가 50%를 넘지 않는 것이 좋으며, 감기환자가 있는 경우에는 습도를 조금 더 낮게 유지하는 것이 좋다.

또한 독감을 비롯한 호흡기 질환의 예방을 위한 실내외의 가장 적절한 온도 차이는 5℃정도이며, 춥다고 실내온도를 너무 높이면 실내외 온도차가 커져 감기에 걸릴 확률이 높아진다.

따라서 겨울에 독감 예방을 위해서는 실내온도를 18~20℃로 설정하는 것이 독감 예방 실내환경에 중요한 포인트다.

독감 예방 실내환경 소식을 접한 누리꾼들은 "독감 예방 실내환경, 너무 따뜻하게 해도 안되는구나", "독감 예방 실내환경, 난방 온도를 좀 낮춰야겠네", "독감 예방 실내환경, 이번 감기 독하던데", "독감 예방 실내환경, 습도도 중요하네" 등의 반응을 보였다.