석류의 효능중 무엇이 이처럼 여성들에게 좋은 역할을 하는 걸까?
우선 석류는 비타민이 풍부해 감기 예방에 좋다. 석류 씨앗을 싸고 있는 막에는 천연 에스트로겐 성분이 포함돼 있는데 갱년기 장애를 겪는 여성에게 좋은 것으로 알려졌다.
또한 100g당 67kcal 정도로 열량이 높지 않고 지방 함유량이 낮아 다이어트에도 효과가 있다.
보습과 탄력, 각질제거에 효과가 탁월한 석류는 원액을 그대로 마시거나 기호에 따라 우유나 꿀을 첨가해 주스로 만들어 먹어도 좋다. 남은 찌꺼기는 밀가루를 첨가해 마스크 팩으로도 활용할 수 있다.
이러한 석류의 효능때문에 석류는 경국지색으로 불린 중국의 양귀비와 이집트의 클레오파트라도 즐겨 먹었다고 전해진다.
한편 석류를 고를때는 무겁고 껍질이 단단하며 붉은기가 선명한 것을 고르고 보관은 2도에서 5도사이의 시원한 장소에서 하는 것이 좋다.
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(사진=방송화면캡처/ 영화 스틸컷)
