비염에 좋은 체조,쉬운 동작으로 가볍게 증상 완화시킨다

와우넷 오늘장전략

미 금리 24년 최고...삼전 영업익 100조 돌파 - 와우넷 오늘장전략

입력 2014-10-27 13:23

수정 2014-10-28 09:39

추운 날씨로 비염 발생 환자가 급증하면서 비염에 좋은 체조가 누리꾼들의 관심을 모으고 있다.

비염은 만성적인 경우가 많아 치유는 쉽지않지만, 증상 완화에는 체조가 도움이 된다.

비염에 좋은 체조는 스트레칭이다. 우선 두 팔을 어깨 너비로 폈다 앞으로 모으기를 반복한다. 이 동작을 할때는 두 팔을 나란히 뻗고 엄지와 검지를 곧게 편 상태로 숨을 들이마시고 내쉬는 게 중요하다.

또 코 주위를 손가락 끝으로 눌러주거나 목 뒤 대추혈(고개를 숙였을 때 목 뒤 볼록 튀어나온 뼈 아래 부분)을 두드려 주면 비염에 도움이 된다

한국경제TV

싫어요

후속기사 원해요

1/4

한경지면 구독신청

실시간 관련뉴스