복분자가 누리꾼들의 관심을 모았다.
지난 16일 저녁 KBS 1TV ‘생로병사의 비밀’ 509회는 ‘유병장수 시대, 활성산소를 조절하라’ 편이 방영되었다. 이 편에서는 복분자에 대해 소개했다.
정상적인 대사과정에서 생기는 활성산소는 질병과 노화의 원인이다. 꼭 필요하지만, 과도하게 발생하면 우리 몸의 세포를 공격하는 것이다.
활성산소는 세포가 살아가는데 필요한 신호를 전달해 신체를 보호하는 중요한 역할을 한다. 그러나 활성산소가 필요 이상으로 과도하게 생성될 경우, 몸 안의 세포막, 유전자를 공격해 정상 세포의 기능을 떨어뜨리기도 한다.
활성산소는 비만, 과식, 나쁜 식습관, 흡연 등 다양한 요인으로 인해 몸 안에 쌓인다. 오랫동안 습관이 반복된다면 체내 항산화 능력은 떨어지고, 각종 대사질환의 원인이 될 수 있다.
이 방송에서는 뛰어난 항산화 작용 덕분에 최근 들어 건강식품으로 주목받고 있는 복분자와 각종 베리류에 대해 알아보았다.
실제로 베리류 식품을 꾸준히 섭취할 경우 신체 내 염증 수치가 떨어지고 혈관 기능이 개선되는 효과를 볼 수 있었다고 설명했다.
그중에서도 복분자는 암 발생 억제 효과와 성 기능 개선에도 효과가 있다고 전해져 누리꾼들 사이에서 화제가 되고 있다.
