드디어 본격적인 피서철이 되면서 산과 바다로 떠나려는 이들이 늘고 있다.
특히 바다나 수영장, 워터파크로 바캉스를 계획하고 있는 여성들이라면 가장 신경 쓰이는 것 중에 하나가 바로 몸매일 것이다.
피서지에서 늘씬한 몸매를 뽐내는 이들이 있는 반면 두꺼운 허벅지와 딱딱한 종아리 때문에 노출은 엄두도 내지 못하는 하체비만 여성들은 이 시기만 되면 걱정이 앞선다.
최근 건강한 아름다움에 대한 관심이 높아지면서 일부 방송에서는 다이어트 성공 팁들이 쏟아져 나오고 있지만, 막상 살을 빼려고 다이어트 방법을 총 동원해봐도 하체비만을 개선하기란 쉽지가 않다.
그렇다면 왜 하체에 유독 지방이 많이 쌓이는 것일까? 하체비만의 원인은 다양하지만 대부분의 경우 잘못된 생활습관이 주 원인이 될 수 있다.
특히 여성들의 경우 운동량이나 생리주기에 따라 일반적으로 남성보다 하체에 더 지방이 많이 축적되어 있으며, 잘못된 습관이 더해지면 지방이 더 많이 쌓이게 되어 하체비만으로 이어질 수 있다.
또한 다리를 꼬고 앉거나 높은 하이힐을 자주 신게 되면 혈액 순환에 방해가 되어 하체비만을 유발하고 척추를 불균형하게 만들어 골반이 비뚤어져 각종 여성질환의 원인이 되기도 한다.
하체비만을 개선하기 위해서는 무엇보다 이러한 잘못된 생활습관을 교정해주어야 하고 짜거나 자극적인 음식은 되도록 피해야 한다. 이외에도 몸을 따뜻하게 하는 반신욕과 스트레칭을 자주 해주면 하체비만을 개선하는데 도움을 줄 수 있다.
이러한 자가적인 방법 외에도 의학적인 도움을 통해 하체비만을 개선할 수 있다. 더블스키니, 쫑알주사, 걸그룹주사 등의 다양한 하체비만 시술이 있으며 마네킹필 이란 시술이 최근 가장 각광받고 있다. 다양한 방송을 통해 소개된 마네킹필은 유니폴라 고주파와 체외충격파의 복합시술로 부분 비만의 원인이 되는 지방제거와 셀룰라이트, 부종제거를 할 수 있다.
청담 린클리닉 김세현 대표원장은 "자가적인 하체비만 개선이 어렵다면 의학적인 도움을 받는 것도 고려해봐야 한다"며 "마네킹필은 하체비만 개선 뿐 아니라 복부나 팔뚝, 옆구리 등에도 효과를 기대할 수 있다"고 조언했다.
