하루 15분 다이어트 영상이 공개돼 누리꾼들에게 화제다.
최근 각종 온라인 커뮤니티에는 `하루 15분 다이어트` 방법이 올라왔다.
`하루 15분 다이어트` 영상을 보면 트레이너가 전신, 복부, 허벅지, 하체 등 신체 각 부분의 다이어트 동작을 선보인다.
하나의 운동을 1분씩, 세 가지 운동을 연결해 총 5회 반복하는데, 유산소 운동 효과와 함께 전신 근력 강화를 목적으로 운동한다.
`하루 15분 다이어트`를 접한 누리꾼들은 "하루 15분 다이어트, 새해 목표는 몸짱이다", "하루 15분 다이어트, 꾸준히 하면 효과 있겠지", "하루 15분 다이어트, 따라하기 쉽다" 등의 반응을 보였다.
(사진= 네이버 캡쳐)
