미국에서 심리학을 공부 중인 배우 신애라가 타인을 이해하는 방법으로 '히포크라테스 기질테스트'를 추천했다.
"나를 알고 다른 사람을 이해하기 위해서" 꼭 해보는 것이 좋다는 '히포크라테스 기질테스트'는 SBS '집사부일체' 홈페이지에 공개돼 화제를 모으고 있다.
기질이란 감정적인 경향이나 반응에 관계되는 성격의 한 측면을 뜻하는데, '의학의 아버지' 히포크라테스는 기질을 담즙질(膽汁質), 흑담즙질(黑膽汁質), 다혈질(多血質) 점액질(粘液質)의 4가지로 분류했다.
담즙질은 급하고 화를 잘 내며 적극적이고 의지가 강하고, 흑담즙질(우울질) 신중하고 소극적이며 말이 없고 상처받기 쉬운 비관적인 기질. 또한 다혈질은 쾌활하고 밝으며 순응적·타협적이며 기분이 변하기 쉽고, 점액질은 냉정하며 근면하고 감정의 동요와 변화가 적고 무표정하며 끈기가 있다고 한다.
나의 기질을 확인하는 방법은 강점과 약점으로 나뉜 각각 20문항에서 나를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 단어를 고른 뒤 가장 많은 수가 있는 곳을 '주기질', 다음으로 많은 부분을 '부기질'로 조합하면 된다.
신애라는 "나를 알고 다른 사람을 이해하기 위해서 받아야한다. 남편과 내가 기질 테스트 결과 극과 극이었다. 우리가 서로 달랐다는 것을 알게 되고 이해심이 커졌다"며 이 '히포크라테스 기질테스트'에 대해 설명했다.
이하 SBS '집사부일체' 홈페이지에 공개된 기질별 특징.
1. 대중적 다혈질 - 웅변적, 외향적, 낙천적
· 다른 사람에게 호감을 준다
· 무슨 일이든 쉽게 자원한다.
· 이야기를 좋아한다.
· 새로운 일을 만들어 낸다.
· 파티를 좋아한다.
· 겉으로 잘하는 것처럼 보인다.
· 유머 감각이 있다.
· 창조적이고 기발하다.
· 기억력이 좋다.
· 힘과 정력이 넘친다.
· 피부 접촉을 좋아한다.
· 힘과 정력이 넘친다.
· 감정이 풍부하다.
· 다른 사람들을 끌어들인다.
· 적극적으로 자신을 표현한다.
· 다른 사람들이 일하게 만든다.
· 명랑하다.
· 호기심이 많다.
· 무대 체질이다.
· 순진하고 순박하다.
2. 역동적 담즙질 - 행동가, 외향적, 낙천적
· 천성적 지도자이다.
· 목표 지향적이다.
· 역동적이고 활동적이다.
· 전체를 바라본다.
· 변화를 필요로 한다.
· 조직적이다.
· 잘못된 것은 고쳐야 한다.
· 실제적인 해결책을 찾는다.
· 의지가 강하고 단호하다.
· 즉시 행동에 옮긴다.
· 감정에 치우치지 않는다.
· 다른 사람에게 위임한다.
· 쉽게 낙담하지 않는다.
· 생산성에 역점을 둔다.
· 독립적이다.
· 목표를 설정한다.
· 자신감이 있다.
· 다른 사람들을 참여시킨다.
· 무엇이든지 감당할 수 있다.
· 반대에도 굴하지 않는다.
3. 완벽주의 우울질 - 사색가, 내성적, 비관적
· 사려 깊다.
· 짜여진 계획에 따라 일한다.
· 분석적이다.
· 완벽주의자로서 높은 표준을 갖는다.
· 진지하고 목적의식이 있다.
· 세세한 것까지 신경을 쓴다.
· 천재적인 면이 있다.
· 꾸준하고 철저하다.
· 재능이 있고 창조적이다.
· 질서 있고 조직력이 있다.
· 예술적이다.
· 깔끔하다.
· 철학적이고 시적이다.
· 경제적이다.
· 심미안이 있다.
· 문제를 파악한다.
· 창조적인 해결책을 갖는다.
· 다른 사람들에게 민감하다
· 시작한 것은 끝을 내야 한다.
· 자기희생적이다
· 도표와 그래프와 목록을 좋아한다.
· 신중하다.
· 이상을 추구한다.
4. 평온한 점액질 - 관찰자, 내성적, 비관적
· 겸손하고 온유하다.
· 유능하고 꾸준하다.
· 태평스럽고 느긋하다
· 평화롭고 상냥하다.
· 고요하고 냉정하고 침착하다.
· 행정능력이 있다.
· 인내심이 있다.
· 문제를 중재한다.
· 균형 잡힌 생활을 한다.
· 다투지 않는다.
· 일관성이 있다.
· 압력을 받아도 잘 견딘다.
· 조용하지만 위트가 있다.
· 쉬운 길을 찾는다.
· 동점심이 있고 친절하다.
· 감정을 드러내지 않는다.
· 현실을 즐겁게 받아들인다.
· 어떤 일에도 잘 적응한다.