월요병 극복 방법이 누리꾼들의 관심을 모은다.
월요병 극복 방법 중 하나는 전날 깊은 잠을 자는 것이다. 먹거리를 통해 꿀잠을 유도할 수 있다.
최근 온라인 커뮤니티에는 '꿀잠에 좋은 음식'이라는 게시물이 올라왔다.
게시물에 따르면 바나나, 양파 등이 도움이 된다. 바나나에는 '트립토판'이라는 성분이 들어있어 깊은 잠을 유도한다. 양파도 혈액순환을 도와 육채 피로에 좋다.
이외에도 연근, 체리, 대추, 우유, 샐러리, 상추, 키위, 아몬드, 호두 등이 편안한 잠자리를 돕는 것으로 알려졌다.
(사진=SBS 런닝맨 캡처)