어깨 라인 만들기, '시계추 돌리기?'

어깨 라인 만들기가 누리꾼들의 관심을 모은다.

최근 방송한 SBS '좋은 아침'에서는 어깨 운동법이 소개됐다.

'필라테스 강사' 이은형은 시계추 돌리기를 제안했다.

동작은 간단하다. 어깨와 팔을 아래로 떨어트린다. 팔이 줄이고 손끝이 시계추라고 생각하면 된다.

그 상태에서 원을 점점 크게 그린다. 어깨에 힘을 주지 않는 게 중요하다.

(사진=SBS 좋은 아침 캡처)