'나 혼자 산다' 한혜진 식단이 재조명되고 있다.
최근 방송된 MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에서는 한혜진의 싱글라이프가 공개됐다.
한혜진은 자신만의 식단을 공개하며 몸매 관리 비법을 소개했다.
한혜진은 비시즌 평소 식단에 대해 "한 끼는 일반식을 먹고 나머지 두 끼는 다이어트식으로 먹는다"고 전했다.
반면, 시즌 때는 "일반식은 아예 안 먹는다"면서 "아침에 바나나, 점심에 닭가슴살 단백질 셰이크, 저녁엔 달걀 흰자, 브로콜리, 현미밥을 2주 동안 준비하고 만약 수영복 촬영이 있으면 다이어트 식단으로 한 달 준비한다"고 말했다.
특히 수영복 촬영이 있으면 다이어트 식단을 한 달간 유지한다고 밝혀 주위를 놀라게 했다.
한편, 포털사이트에서는 비만도 계산기 서비스를 제공, 적정 체중을 파악할 수 있다.
(사진=MBC 나혼자산다 캡처)