잦은 설사에 좋은 지압법이 화제인 가운데 배탈 대처법도 눈길을 끈다.
설사가 계속될 경우 끓인 보리차 1000㏄에 설탕 2티스푼과 소금 2분의 1티스푼을 넣어 마시는 것이 좋은 것으로 알려졌다..
또 미국의 건강 사이트 '셰이프닷컴'에 따르면 바나나와 쌀밥, 생강 등도 도움이 된다.
쌀밥은 민감해진 소화기관의 스트레스를 완화시켜 주는 효과가 있다. 또 몸 속 수분을 흡수해 설사 증상을 완화한다.
생강은 소화기관을 강화하고 구역질을 완화하는 데 효과가 있다. 하지만 생강은 1일 4g정도만 섭취하는 좋다. 캐모마일은 배탈과 복통 증상을 개선한다.
한편, 설사에 좋은 지압으로 배를 살살 문질러 주는 것이 도움이 되는 것으로 알려졌다.
(사진=tvN 롤러코스터 캡처)