여름 두피 및 모발 관리법, 어떤 '음식'이 좋을까?

여름 두피 및 모발 관리법은? (사진=온스타일 겟잇뷰티 캡처)
여름 두피 및 모발 관리법이 화제다.

숙면을 취하고 영양가 높은 음식을 섭취하는 것이 포인트다.

전문의에 따르면 기름진 고칼로리 음식은 자제하고 단백질이 풍부한 콩, 두부, 계란 등과 비타민 함량이 높은 과일을 섭취하면 좋다.

또 신선한 해조류와 미네랄이 많은 음식도 모발 건강에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

이와 함께 평소에 스트레스를 줄이는 습관도 요구된다.