허리통증 스트레칭, 유승옥 비법은?

허리통증 스트레칭이 화제인 가운데 유승옥의 운동법도 재조명되고 있다.

모델 유승옥은 지난해 4월 온스타일 '더바디쇼'에 출연, 집에서 할 수 있는 복근과 허리 강화 운동법을 전수했다.

동작은 간단하다.

무릎을 구부린 채 앉는다. 이어 발꿈치를 들면서 무릎을 들어올리면 된다.

이와 함께 유승옥은 집에서 TV를 시청하며 운동할 수 있는 '드라마 킬러' 동작도 전수했다. 매트에 누워 발끝을 세우고 허리를 양쪽으로 돌리는 방식이다.

(사진=온스타일 더바디쇼 캡처)