편두통에 좋은 음식이 화제인 가운데 '멍 때리기' 효과도 눈길을 끈다.
멍 때리기는 '지친 뇌'에 휴식을 주는 운동으로 최근 각광받고 있다.
영국 일간지 가디언은 지난달 한국의 '멍때리기 대회(Space out Contest)를 집중 조명했다.
'올해 우승자' 래퍼 크러쉬(28)는 "'두통'이 있거나 생각이 복잡한 사람들에게 참가를 권한다"고 말해 눈길을 끌었다.
이와 관련, 가디언은 "한국 전체 인구 중 80% 이상이 디지털 기기를 사용하고, 이중 15%가 중독 증상을 보이고 있다"며 "디지털 기기에 대한 집착이 심각한 문제로 대두되고 있다"고 전했다.
한편, 편두통에 좋은 음식으로는 각종 비타민이 풍부한 과일을 섭취하는 게 좋다. 이와 함께 충분한 수면과 명상 등으로 뇌에 휴식을 주는 것이 중요하다.
(사진=채널A 뉴스 캡처)