마테차 '사포닌 성분' 면역력↑, 둥글레차 효능은?

마테차와 둥글레차 효능이 화제다.

마테는 지방대사를 촉진시켜 체내에 지방이 흡수되는 것을 막아준다. 또 13가지 비타민과 미네랄 등 영양소가 풍부해 체력보강에 도움을 준다. 운동 중에 섭취할 경우 탄수화물 분해를 도와 칼로리 소모를 가속화한다.

마테잎 속에 들어있는 '사포닌' 성분은 인체 면역력를 강화한다. 남미에서 마테는 전통차로 사랑받고 있다. 북미와 유럽에서는 다이어트를 위한 건강기능 식품으로 잘 알려져 있다

한편, 둥글레차의 효능도 눈길을 끈다. 꾸준히 섭취하면 혈색이 맑아지는 효과가 있는 것으로 알려졌다.

(사진=JTBC 닥터의 승부 캡처)