7일 KBS 2TV에서 방영되는 '비타민'에서 <수면과다 VS 수면부족>을 주제로 숙면 노하우를 공개한다.
이날 방송에선 방치하면 심각한 질병을 초래할 수 있는 수면장애를 다루며, 수면부족과 수면과다를 이겨낼 수 있는 숙면의 노하우가 공개될 예정이다.
이 날은 심각한 기면증을 앓고 있는 남자와 불면증을 겪고 있는 BJ 엣지의 생활 모습을 통해 수면장애에 관한 건강 정보를 알아봤다. 'BJ 4대 여신'으로 꼽히면서 억대 연봉으로 화제가 된 바 있는 엣지는 인터넷 방송을 하면서 7년째 잠을 못 자고 있다고 밝혀 주변을 놀라게 했다.
이에 엣지의 수면패턴 검사를 진행, 충격적인 결과가 발표됐다. 수면 전문의는 "잠을 못 자는 것은 연탄가스 중독처럼 천천히 쌓이고 위험한 것"이라며 경고해 스튜디오를 충격에 빠뜨렸다.
이밖에도 출연자들의 수면패턴과 수면을 둘러싼 오해와 진실을 알아보고, 불면증 자가진단법과 잠을 재우는 음식, 잠을 깨우는 음식이 공개된다. 또한 잠을 잘 자게 하는 레이양의 1분 스트레칭을 함께 배워본다.
염경환, 미노, 홍진영, 전효성, 현영, 광희, 박나래, 레이양, 오마이걸이 출연하는 본 방송은 7일 저녁 20시 55분 KBS2TV에서 만나볼 수 있다.