오곡밥 만드는법
오곡밥 만드는법, 클라라 다이어트 비결은 '견과류'
방송인 클라라의 날씬한 몸매 비법이 재조명되고 있다.
지난해 방송된 SBS 파워FM ‘김창렬의 올드스쿨’의 스타초대석에는 영화 '워킹걸' 주인공 조여정과 클라라가 출연했다.
당시 DJ 김창렬은 조여정과 클라라에게 "두 사람 모두 에너지 있고 밝고 활기 차다"라고 말하며 두 배우의 건강유지 비결에 대해 물었다.
조여정은 "우리 둘 다 운동을 좋아해 일주일에 한 번 필라테스, 매일 조깅 30분씩 운동을 한다"며 몸매 관리 비법을 전했다. 또 피부관리는 "물을 많이 마시고 견과류를 잘 챙겨 먹는게 비법"이라고 밝혔다.
클라라도 "조여정과 식성이 비슷하다"며 "우리는 채식을 하고 '견과류'를 많이 먹는다. 탄수화물은 많이 먹지 않는다"고 덧붙였다.
방송 후 팬들은 "나도 오늘부터 견과류 많이 먹어야 겠다" "클라라 진짜 예쁘다. 부러워"등 다양한 반응을 보였다.
한편, 정월대보름을 맞아 초간단 오곡밥 레시피가 관심을 모은다. 검은콩과 찹쌀, 찰수수, 팥 등 기호에 맞는 5가지 곡물을 섞은 뒤 물에 불린다. 충분히 불렸으면 전기밥솥에 넣고 잡곡밥 코스로 돌려주면 완성된다.
(사진=KBS 뉴스 캡처)