순대 칼로리, '10일 5kg 감량' 초단기 다이어트 비법?

순대 칼로리, '10일 5kg 감량' 초단기 다이어트 비법?

순대 칼로리가 화제인 가운데, 순대 칼로리와 더불어 초단기 다이어트 비법에도 눈길이 모인다.

김동현은 과거 MBC '마이리틀텔레비전'에 출연해 10일만에 5kg을 감량하는 초 단기 다이어트 비법을 공개한 바 있다.

당시 방송에서 김동현은 "평소엔 기름진 거, 인스턴트 음식 많이 먹지 않느냐. 12일동안 체중관리 할 땐 염분도 안 된 천연 음식을 먹는다"며 "단백질만 먹으니 몸이 깨끗하고 건강해진다"라고 말했다.

이어 김동현은 다이어트 식단으로 단백질을 강조하며 "단백질만 60%를 먹는다. 개인적으로 닭가슴살보다 연어를 먹는다. 생선기름에 지방이 있는데, 지방이 이 있어야 면역력이 안 떨어진다. 안 그러면 감기 걸리고 몸이 아프고 그런다"고 설명했다.

이어 "시금치 부추같은 녹색 야채를 먹고, 과일은 당이 있기때문에 절대 안된다"며 "소고기도 삶아 먹는다. 쌀밥은 한끼도 먹지 않는다. 대신 오트밀, 현미밥을 먹는것이 좋다"고 단기 다이어트 비법을 전했다.

(사진=클라라 인스타그램)