복부비만에 좋은 체조, 소지섭 -7kg 감량 식단은?

복부비만에 좋은 체조
복부비만에 좋은 체조, 소지섭 -7kg 감량 식단은?

복부비만에 좋은 체조가 화제인 가운데 소지섭의 체중 감량 식단이 새삼 눈길을 끈다.

배우 소지섭은 지난해 방송된 KBS 2TV '연예가중와의 인터뷰에서 드라마 촬영을 앞두고 무려 7kg을 감량한 사실을 알렸다.

소지섭은 "'오 마이 비너스'에서 세계적인 헬스트레이너 역을 맡아 감량했다. 술과 쌀을 먹은지 오래된 것 같다"고 전했다.

이에 동료들은 "소지섭이 회식 자리에서도 닭가슴살과 고구마만 먹더라"며 그의 강한 의지에 놀라움을 드러냈다.

한편, 복부 비만에 좋은 운동으로 수영과 걷기 등 유산소 운동이 손꼽힌다.

(사진=몽작소)