세계인이 가장 많이 먹는 채소, '복근 완성' 건강주스 레시피는?

세계인이 가장 많이 먹는 채소, '복근 완성' 건강주스 레시피는?

세계인이 가장 많이 먹는 채소와 함께 10일만에 복근을 만들어주는 건강주스 레시피가 눈길을 끈다.

몸짱 한의사로 유명한 왕혜문은 과거 한 케이블 방송에 출연해 10일 만에 복근을 만든 건강주스 비법을 공개했다.

당시 방송에서 왕혜문은 운동, 휴식, 그리고 영양섭취 등을 건강 유지 비결로 꼽으며 '정화주스'를 만드는 비법을 공개했다.

정화주스의 기본재료는 당근, 브로콜리, 양파, 바로 마늘, 애호박, 콩.

왕혜문은 지용성 비타민이 풍부한 채소는 기름에 볶아야 한다고 설명했다. '정화주스' 는 마늘, 양파, 당근, 애호박 순으로 기름에 볶다가 물과 콩을 넣고 끓인 후 살짝 데친 브로콜리를 마지막에 넣고 끓인 뒤 분쇄기로 곱게 갈아주면 간단하게 완성된다.

한편 세계인이 가장 많이 섭취하는 채소는 토마토라고 알려졌다.