뻣뻣한 목 푸는 체조, '일상 속 통증' 손목터널증후군 자가진단법은?

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뻣뻣한 목 푸는 체조, '일상 속 통증' 손목터널증후군 자가진단법은?

뻣뻣한 목 푸는 체조와 함께 손목터널증후군 자가진단법이 눈길을 끈다.

손목터널증후군이란 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 경우를 뜻한다.

'손목터널증후군'의 증상으로는 먼저 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림, 이상 감각이 나타난다. 심한 경우 잠자는 도중에 손이 타는 것 같은 통증을 느끼며 수면을 방해하기도 한다.