고지혈증에 피해야할 음식, 한국인 건강 만족도 추락
고지혈증에 피해야할 음식
한국인 건강만족도가 OECD 34개국 가운데 가장 낮은 것으로 알려졌다.
경제협력개발기구에 따르면 지난 2013년 기준 한국인의 건강 만족도는 35.1점을 기록했다.
이는 OECD 평균인 68.8점보다 20점 이상 낮은 수치다, 또 2009년(44.8점)보다 하락한 것으로 전해졌다.
한국인 삶의 질도 낮은 점수를 기록했다. 지난 10월 OECD의 '2015 삶의 질(How's life?)' 보고서에 따르면 한국인이 평가한 삶의 만족도는 10점 만점에 5.80점으로 OECD 평균(6.58점)보다 낮았다.
한편, 이런 가운데 고지혈증 식이요법이 관심을 모은다. 탄수화물은 도정하지 않은 곡류나 신선한 과일과 채소를 통해 섭취하는 것이 도움이 된다. 피해야할 음식은 기름진 것을 자제하는 것이 좋다.
(사진=SBS 뉴스 캡처)