편안한 숙면을 위한 요가 편안한 숙면을 위한 요가
편안한 숙면을 위한 요가, 이하늬 비법은?
배우 이하늬의 숙면 비법이 관심을 모은다.
이하늬는 지난해 방송한 온스타일 '겟잇뷰티 2015'에서 자신의 화장대를 공개했다.
방송에서 최초로 공개된 이하늬 화장대에는 '오일제품'이 눈에 띄었다.
이하늬는 "바디는 블렌딩 된 오일로 마사지를 한다"며 "잘 때 '숙면'을 취하게 하는 오일들만 모아서 블렌딩 된 게 있는데 취침 전에 셀프 마시지를 꼭 한다"고 전했다.
한편, 숙면을 돕는 요가도 관심을 모은다. 포털사이트에서는 동영상과 함께 제공, 누구나 쉽게 배워볼 수 있다. 가벼운 스트레칭부터 다양한 자세의 요가로 구성돼 있다.
(사진=JTBC 냉장고를 부탁해 캡처)