다이어트 피해야할 식습관 3가지, 복숭아 엉덩이 만드는 방법

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다이어트 피해야할 식습관 3가지 소식과 함께 유승옥이 힙업 운동법을 공개했다.

유승옥은 과거 방송된 온스타일 '더바디쇼'에 출연해 코코넛힙 비결을 공개해 여성들의 이목을 집중시켰다.

당시 유승옥은 "엉덩이에 자신감이 생겼다. 사람들이 예쁘다고 해주니 엉덩이에 더욱 신경을 쓰게 된다"며 "예전에는 엉덩이를 가리기 위해 긴 옷만 찾아 입었다"고 밝혔다.

유승옥은 "지금은 어떠냐"는 최여진의 물음에 "이제는 꼭 레깅스만 입는다"며 "허리를 가늘어 보이게 하기 위해 엉덩이를 더 키우는 측면도 있다"고 설명했다.

또한 이날 유승옥은 주변에서 흔히 볼 수 있는 휴지통이나 의자를 이용해 힙업 운동을 하는 방법을 소개했다.먼저 발을 턴아웃한 뒤 손을 허리에 대고 발을 쭉 뻗어서 무릎이 구부러지지 않게 한다.

이 자세를 유지한 채 뒤에 있는 쓰레기통이나 의자 등 장애물 위를 지나간 뒤 바닥을 짚어주고 다시 돌아온다. 이때 무릎을 구부리면 운동이 하나도 되지 않기 때문에 쫙 펴는 것이 중요하다.

이날 유승옥은 옆라인을 통해 힙업된 몸매를 보여주면서 운동의 중요성을 강조했다.

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