▲(사진=KBS 비타민 캡처)
올해 모바일 검색어 1위 '미세먼지'
미세먼지가 2015 검색어 결산 '모바일 부분' 1위를 차지했다.
매년 겨울마다 찾아오는 '불청객' 미세먼지에 네티즌들은 공포에 떨었다. 올해도 어김없이 중국발 미세먼지가 기승을 부리고 있다.
특히 초미세먼지는 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 지정한 1급 발암물질로 알려졌다. 코와 입을 통해 폐에 쌓일 수 있다.
그렇다면 대처 방법은 없을까.
미세먼지가 심한 날에는 외출을 삼가고 부득이하게 외출시 황사 마스크를 꼭 착용하자. 외출하고 돌아온 뒤 꼼꼼히 씻고 옷은 바로 세탁한다.
이와 함께 폐 염증을 완화하는 배, 중금속 배출을 돕는 미역, 해독 작용이 있는 마늘, 생강 등을 섭취하면 좋다. 또 녹황채소 중에 브로콜리는 면역력 강화에 도움을 준다.
물을 자주 마시는 것도 도움이 된다. 물과 녹차는 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 빠르게 배출할 수 있다.