▲(사진=TV조선 캡처)
환절기 호흡기질환 생활수칙, '녹차'의 효능 6가지
환절기 호흡기질환 환자가 늘고 있다. 예방법은 규칙적인 생활습관과 건강한 식단, 가벼운 운동으로 인체 면역력을 강화하는 것이 중요하다.
이와 함께 면역력 증진에 도움을 주는 녹차가 관심을 모은다.
미국 '허핑턴 포스트'는 녹차에 대해 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 면역력 강화, 전립선암과 유방암 예방에 효과적이라고 보도했다.
허핑턴 포스트는 녹차의 효능 6가지를 소개했다. 비만퇴치를 비롯해 심장보호, 면역력 증진, 노화기능 개선, 당뇨예방, 기억력 강화 등을 꼽았다.
이 같은 녹차의 효능은 국내에서도 이미 '동의보감'을 통해 널리 알려진 바 있다.
동의보감에서는 녹차가 혈압을 낮춰주고 소화를 도우며 갈증을 없애는데 도움을 준다고 밝혔다. 또 편안한 뱃속, 기생충 제거, 맑은 눈 유지, 상쾌한 기운, 치아 건강, 숙취 해소 등의 효과도 있다고 덧붙였다.