[댓글多뉴스] 수능 날에는 수능 도시락? 네티즌 "언제는 평소대로 먹으라며"

이틀 앞으로 다가온 2016년도 대학수학능력시험. 시험 당일 집중력을 높이는 '수능 도시락' 만드는 방법이 화제가 되고 있다.

비타민 B가 풍부한 잡곡밥과 철분 함유량이 높은 기름기를 제거한 육류는 꼭 들어가야 한다고 한다. 달걀과 생선은 스트레스를 이겨내는 데, DHA가 풍부한 참치는 두뇌 활동에 큰 역할을 한다. 당근이나 고구마순, 감자 등의 채소는 눈의 피로를 덜고 집중력을 향상하는 데 도움이 된다.

평소 몸이 허약한 수험생이라면 인삼을 이용한 닭가슴살 샐러드나 멸치가 들어간 음식을 먹으면 시험 당일 집중력을 높이는 효과적이라고 한다. 

네티즌은 '수능 도시락'에 대해 "걍 라면 처먹고 가도 공부한 만큼 나옴", "언제는 평소대로 먹으라며", "이렇게 호들갑 떠는 애들이 공부는 꼭 못 해요", "상술 도시락", "경험상 다음 시험을 위해 적게 먹는게 가장 좋다" 등의 반응을 보였다. 







한편, 시험 당일에는 기름지거나 맵고 짠 음식, 설탕이나 카페인이 들어간 음식은 소화기에 부담되거나 집중력을 저해할 수 있어 피하는 게 좋다. 또한, 열량이 지나치게 높은 패스트푸드나 인스턴트 음식 역시 주의해야 한다.