▲청각과민증
청각과민증
청각과민증, 당신의 스트레스 지수는?
스트레스 자가진단법이 온라인에서 관심을 모은다.
스트레스 자가진단법은 총 5가지 설문을 통해 스트레스 지수를 파악할 수 있다.
질문 항목은 이렇다.
1. 지난 한 달간의 생활에서 정신적, 육체적으로 감당하기 어렵다고 느낀 적 있는가?
2. 지난 한 달 자신의 생활신념에 따라 살아가려고 애쓰다가 좌절한 적 있는가?
3. 지난 한 달 한 인간으로서의 기본적인 욕구가 충족되지 않았다고 느낀 적 있는가?’
4. 지난 한 달 미래에 대해 불확실하게 느끼거나 불안해한 적 있는가?
5. 지난 한 달 할 일이 너무 많아 정말 중요한 일을 잊은 적이 있는가?
5자기 질문 중 BEPSI-K량에 따라 2.8 이상은 고스트레스군, 1.8~2.8은 중등도 스트레스군, 1.8 미만은 저스트레스군으로 구분한다.
한편, 이런 가운데 청각과민증도 관심을 모은다.
청각과민증은 보통의 소리에 대해 민감하고 예민하게 반응하는 증상을 뜻한다. 말 못할 고통으로 사회생활과 일상생활에 큰 지장을 초래한다.
심할 경우 '극심한 스트레스'로 인해 우울증으로 이어질 수 있다. 따라서 증상이 나타났을 때 참지 말고 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 것이 중요하다.
(사진=MBC뉴스 캡처)