에일리 "운동 없이 10kg 다이어트, 비결은..."

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에일리 "운동 없이 10kg 다이어트, 비결은..."

에일리가 화제인 가운데, 그의 과거 다이어트 비법에도 관심이 모인다.

에일리는 과거 열린 미니 앨범 '매거진' 발매 기념 쇼케이스에서 "살을 빼면서 노래 연습을 하는 것이 앨범 준비 과정에서 가장 힘들었다. 한 달 조금 넘게 다이어트 하면서 총 10kg을 뺐다. 이를 악물고 했다. 매일 쓰러질 것 같았는데 안 쓰러지더라"라고 밝혔다.

이어 "다이어트는 식단으로 뺐다. 하루 500kcal만 먹으면서 버텼다"며 "새우 소고기 게살 닭가슴살로 단백질을 보충하고 한끼에 야채 두 컵, 과일 하나 정도씩 하루 두 끼만 먹었다. 운동은 따로 하지 않았다"고 전했다.

또한 "불과 한 달 만에 급하게 살이 빠졌다. 일부러 그렇게 빨리 빼려고 한 건 아닌데 갑자기 많은 에너지가 빠져 나가니까 체력이 많이 부족하더라. 성량과 목소리가 조금 바뀌었다. 하지만 지금은 다시 자리를 잡아가고 있다"고 덧붙였다.

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