▲(사진=KBS 우리동네 예체능 캡처)
미국 남성이 턱걸이 세계신기록을 수립해 화제다.
마크 조던(54, 미국)은 최근 하루에 턱걸이 4321개를 성공해 ‘1일 턱걸이를 가장 많이 한 사람’으로 기네스북에 등재됐다.
교육 자선사업 모금을 위해 턱걸이에 도전한 조던은 “더 많이 할 수 있었지만 4321 숫자가 마음에 들어 멈췄다”고 밝혔다.
한편, 미국의 건강 포털 '라이브스트롱닷컴'은 근육 완성에 도움을 주는 '동물성 단백질 5가지'를 추천했다.
'라이브스트롱닷컴'에 따르면 우둔, 무지개 송어, 야생 연어, 닭 가슴살, 돼지 안심이 언급됐다.
우둔이란, 소의 엉덩이 안쪽 살로 우둔살 스테이크 85g에는 26g의 단백질이 들어있다. 닭 가슴살도 85g당 27g의 단백질이 들어 있는 것으로 알려졌다.