▲(사진=SBS)
브라질 미스 hip 개최…엉덩이 근육 운동
브라질에서 가장 아름다운 엉덩이를 뽑는 대회가 열려 관심을 모은다.
지난 3일(브라질 현지시각) 상파울로에서 가장 아름다운 엉덩이를 뽑는 ‘2015 미스 붐붐 브라질’ 대회 참가자들이 한 곳에 모여 사진을 찍었다.
이날 대회 참가자들은 파울리스타 거리에서 가장 자신있는 포즈로 엉덩이를 과시했다.
붐(bum)은 포르투갈어로 엉덩이를 뜻한다.
올해 '미스 붐붐 미인대회(Miss Bumbum Pageant)'는 11월 9일 브라질 상파울루서 개최된다.
이런 가운데 엉덩이 근육 운동도 SNS에서 관심을 모은다.
포털 네이버에서는 엉덩이 근육 운동 뿐만이 아니라 각 신체별 다양한 운동법 동영상을 게재했다. 누구나 쉽게 따라할 수 있는 동작으로 눈길을 끈다.
한편, 체질에 맞는 운동법도 화제다.
체질별 운동법이란 무조건 열심히 운동하는 것보다 자신의 체질의 맞는 방법으로 운동하는 것이 중요하다.
소음인은 체력소모가 심한 운동보다는 적은 힘을 들여 오래 할 수 있는 운동이 좋다. 대표적으로 스트레칭, 산책, 맨손체조 등이 있다.
소양인은 운동과 함께 충분한 수면이 중요한 것으로 알려졌다. 또 맑은 공기를 마시고 가벼운 운동으로 긴장을 푸는 것도 좋다. 소양인 체질에 맞는 운동법 은 등산, 조깅 등이 있다.
마지막으로 태양인은 신경을 이완시켜 주는 호흡법을 익혀 두면 좋다. 또한 하체를 단련하는 운동도 도움이 된다.