노유민 다이어트 식단 공개, 28kg 감량 비법은?

노유민 다이어트 식단

노유민 다이어트 식단 공개, 28kg 감량 비법은?

노유민의 다이어트 식단과 비법에 눈길이 모인다.

26일 오전 방송된 MBC '기분 좋은 날'에 장모 김연금 씨와 함께 출연한 노유민은 다이어트 식단을 공개했다.

앞서 노유민은 4개월 만에 98kg에서 70kg으로 체중 감량에 성공해 화제를 모은 바 있다.

노유민은 다이어트 식단에 대해 "현미밥을 먹고 밥 먹을 때 상추, 깻잎, 양상추 등 채료류에 쌈 싸먹었다"며 "찬 물 대신 따뜻한 물을 먹는다. 다이어트 하면서 따뜻한 물을 마시는 게 가장 힘들었다"고 전했다.

한편, 노유민은 한 매체와의 인터뷰에서 "이번에는 굶지 않고 세 끼를 꾸준히 먹으면서 다이어트를 했다. 굶는 스트레스가 없었고, 변형된 요가로 운동하니 안 쓰던 근육을 사용해 마사지를 한 것처럼 몸이 자연스레 풀렸다"며 "결국 3개월 만에 28kg을 감량했다"고 밝혔다.