▲ 씨스타 소유, 8kg 감량 비법 공개 "한끼에 메추리알 4개와 우유 한잔" (사진=온스타일 '겟잇뷰티 2015' 화면 캡처)
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씨스타 소유, 8kg 감량 비법 공개 "한끼에 메추리알 4개와 우유 한잔"
그룹 씨스타의 소유가 몸무게 감량 비법을 털어놨다.
24일 방송된 온스타일 '겟잇뷰티 2015'는 'MC들의 스페셜 뷰티 강연'으로 꾸며져 MC 소유가 다이어트 비법을 공개하는 모습이 그려졌다.
이날 방송에서 소유는 '여름이 즐거운 소유의 건강한 다이어트'를 주제로 한 달 만에 8kg을 감량했던 다이어트 식단을 낱낱이 공개했다.
소유는 "일어나서부터 잠들 때까지 핫요가, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 안무연습, 러닝을 반복했다"며 "음식은 한 끼에 노른자 뺀 메추리알 4개와 우유 한 컵만 마셨다"고 고백해 놀라움을 자아냈다.
이어 소유는 "여러분은 그렇게 할 필요 없다. 무리한 다이어트를 직접 해보고 느꼈는데 힘들어서 몸을 주체하지 못할 정도면 그건 운동이 아니라 몸을 망가뜨리는 일이다"라고 조언했다.
한국경제TV 박혜정 기자
hjpp@bluenews.co.kr