우리 아이 키성장, 환경적 요인과 성장 시기가 중요

부모들 사이에서 아이의 키는 중요한 화제거리다. 특히나 사회적으로나 외모적으로 키가 큰 것이 점차 중요해지면서 우리 아이 키 크게 하는 방법에 대한 부모들의 관심이 쏟아지고 있다.

보통 부모들은 자신이 키가 작으면 자녀도 키가 작지 않을까 고민한다. 하지만 키 성장은 유전적인 요인도 분명 작용하지만 그보다는 환경적인 요인이 더 크게 작용한다. 식습관, 운동, 스트레스 등 우리 아이를 둘러싸고 있는 다양한 환경적 요인이 중요한 것이다.

또한 아이들의 키성장에 있어서 중요한 것은 키가 자라는 시기다. 아이들의 키는 보통 사춘기가 시작되면 성호르몬 분비가 늘어남에 따라 자연스럽게 성장한다.

이 때 부모들이 아이의 영양 상태, 생활 습관 등에 주의를 기울여주어야 만족할 만한 키 성장을 가져올 수 있다. 사춘기가 끝나갈 무렵부터는 아이의 성장판도 같이 닫히기 시작하니 주의해 키 성장의 적기를 놓치지 않아야 한다.

윤지연 객원기자 beauty@beautyhankook.com