유산소 운동 종류 '화난 엉덩이' 만들어 주는 운동은?

▲유산소 운동 종류, 36인치 '화난 엉덩이' 만들어 주는 운동은? (사진=맥심)





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유산소 운동 종류 '화난 엉덩이' 만들어 주는 운동은?

유산소 운동 종류 소식이 전해지며 박진영의 뮤즈 이현지의 몸매관리 비법이 시선을 끈다.

지난 5일 방송된 tvN '현장토크쇼 택시'에서는 배우 강예원, 아나운서 정인영, 모델 이현지가 출연해 몸매 비결과 신체사이즈를 공개했다.

이날 방송에서 이현지는 복부가 드러나는 섹시한 운동복 차림으로 등장해 시청자들의 시선을 모았다. 이어 그는 "정확히 모르는데 엄청 큰 가슴은 아니다. 33에서 34다"라고 신체사이즈를 공개했다.

이현지는 "허리가 24다. 박진영이 어감 때문에 34라 한 거지 내 엉덩이는 36인치"라고 덧붙였다.

또한 이현지는 '애플힙'을 만드는 비결로 '킹콩 스쿼트' 운동법을 공개했다. 킹콩 스쿼트는 먼저 다리를 넓게 벌려 골반을 최대한 내리는 게 기본 동작이다. 숨을 내쉬며 손바닥으로 전진해 몸을 일직선으로 만들고, 다시 시작 자세로 복귀하며 반복하는 운동이다.