복부비만의 기준, 동안비결인 '병아리콩' 아세요?

복부비만의 기준

복부비만의 기준, 동안비결인 '병아리콩' 아세요?

복부비만의 기준, 동안비결인 '병아리콩' 아세요?

복부비만의 기준은 키에 따라 차이가 있지만 허리둘레가 대략 남성은 35.4인치, 여성은 33.5인치이다. 이를 넘으면 여러 질병이 발생할 위험이 크게 증가한다. 이 기준에 못 미쳐도 내장지방으로 인한 마른 비만형 역시 주의를 기울여야 한다.

한편, 만수르 아내의 동안 비법이 새삼 눈길을 끌고 있다.

과거 방송된 JTBC '에브리바디'에서는 만수르 아내 모나 빈 켈리의 동안 비법으로 '병아리콩'이 소개됐다.

모나 빈 켈리는 브런치로 매일 병아리콩을 챙겨 먹어 나이에 비해 젊은 미모를 자랑한다고 알려졌다.

칙피(Chick pea) 등으로 불리는 병아리콩은 톡 튀어나온 부분이 병아리의 부리를 닮았다하여 그 이름이 붙여졌다. 크기는 일반 콩보다 조금 크고, 모양은 불규칙하다. 원산지는 중동이며 지중해, 인도, 중앙아시아 등지에서 중요한 식용작물로 심고 있다.

병아리콩은 비타민C와 칼슘이 풍부하고 철분, 구리, 아연 등 천연 미네랄 함량이 높아서 피부를 촉촉하고 투명하게 유지해준다. 또 비타민E가 풍부해 항노화 기능과 아르기닌 성분으로 신진대사를 활발히 해주는 효과가 있다.