오가피 구입 요령, '다이어트에 효과적' 우엉 효능은?

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오가피 구입 요령, '다이어트에 효과적' 우엉 효능은?

오가피 구입 요령에 관심이 모이는 가운데, 우엉의 효능도 덩달아 화제다.

오가피는 차로 즐겨 마시는데, 효능으로는 혈액순환에 좋으며 기운을 회복하는데 도움을 준다. 또한 오가피에는 해독 작용과 항암효과가 탁월한 아칸토산이 함유돼 있어 고혈압, 당뇨, 관절염 예방에 효과적이다.

오가피의 구입요령으로는 국산이 중국산에 비해 밝은 황색을 띠고 있으며, 중국산의 경우 국산보다는 짙은 색을 띠고 있으며 겉표면이 거친 편이다.

또한 오가피는 나무껍질이므로 가지와같이 섞여져 있는 것은 품질이 양호하지 못한 것이므로 주의가 필요하다.

한편, 최근 우엉의 효능'에 누리꾼들의 관심이 모이고 있다.

우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진해 다이어트에 효과적이라고 알려졌다.

우엉에 함유 돼있는 아르기닌은 강정 효과가 있어 힘을 좋게 하고 뇌를 튼튼하게 해주는 작용한다고 알려졌으며, 생리통에도 좋다. 또한 우엉 속 탄닌이라는 성분은 염증을 없애주는 소염작용을 해 아토피나 여드름 등 피부질환에도 좋다.

이밖에 우엉은 빈혈과 치매 예방, 골다공증, 당뇨병, 면역력과 신장기능 향상 등에도 도움을 준다.

우엉의 영양성분은 주로 껍질 가까운 곳에 몰려 있기 때문에 우엉을 섭취할 때는 껍질을 벗기지 말고 물에 잘 씻어 빨리 요리하거나 차로 달여 마시는 것이 좋다.