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오전에 굶으면 체중 감량?...뱃살 만드는 식품
오전 식사를 거르면 오히려 체중감량 효과가 있다는 주장이 제기됐다.
호주 일간지 '시드니모닝헤럴드'는 최근 "호주 모나시 대학이 연구한 결과, 아침 식사를 거르면 체중감량 효과가 있다"라고 보도했다.
모나시 대학은 무알코올성 지방간 질환을 앓는 환자 32명을 대상으로 12주 동안 아침 식사를 거르는 실험을 했다.
실험 결과 모든 환자가 체중이 감소함은 물론 허리둘레 및 내장지방 감소, 인슐린 저항성 및 혈압 등도 호전된 것으로 알려졌다.