'입맛 소독하자' 혓바늘이 생기는 원인은?
건조한 봄철, 혓바늘 통증을 호소하는 이들이 많다.
혓바늘이란, 혀 돌기에 염증이 생긴 것을 말한다. 대부분 과로, 스트레스 등과 연관이 있다.
극심한 스트레스가 생기면 침의 양이 줄어들어 입 안에 세균이 활개친다. 충분한 수면과 휴식, 건강한 음식을 섭취하면 금방 낫는다.
이런 가운데 봄철 '입맛 소독'도 관심을 모은다.
장시간 한 가지 맛에 집착하면 그 맛에 대해서만 뇌가 반응하는 것으로 알려졌다.
이를 극복하기 위해서 입안을 청소(?)할 필요가 있다.
입맛 소독 방법은 간단하다.
아침에 일어나자마자 물 한 잔 마시는 습관을 들이자. 하루에 '2리터씩' 꾸준히 마신다면 특정한 맛에 길들여진 입안 환경을 바꿀 수 있다고 한다.